Ollie lernen — der komplette Guide für Skater (2026)

Ollie — Skater im Mid-Air mit angezogenen Knien über Curb — Skateshop24 · How-To-SequenzPop · Slide · Lift

Stell deinen hinteren Fuß mit dem Ballen auf das Tail, den vorderen Fuß flach hinter die vorderen Schrauben. Knall das Tail mit einem schnellen Knick im hinteren Knie auf den Boden — im selben Moment ziehst du den vorderen Fuß an der Außenkante hoch in Richtung Nose. Beide Knie anziehen, in der Luft über dem Board halten, beidbeinig landen, weiterrollen. Mit täglichem Üben stehst du den Ollie in 2–4 Wochen.

Der Ollie ist die Mutter aller Skate-Tricks. Alan Gelfand hat ihn 1976 in einem Pool in Florida erfunden — ohne Ollie kein Kickflip, kein Heelflip, kein Boardslide, kein Curb-Hop. Wenn du diesen Trick auf Lock hast, öffnet sich der ganze Rest.

Und das ist die gute Nachricht: Im Kern ist der Ollie nur ein Sprung mit dem Brett unter den Füßen. Die schlechte: Dein Gehirn glaubt das nicht. Es will das Board am Boden lassen und mit den Füßen allein hochspringen. Genau das funktioniert nicht. In diesem Guide zerlegen wir den Trick in vier saubere Bewegungen — Stand, Pop, Slide, Lift — damit du weißt, was wann passieren muss.

EquipmentWas du brauchst

Für den Ollie reicht ein Standard-Setup. Wenn du gerade erst angefangen hast: Ein Komplettboard mit 7,75–8,0 Zoll Deckbreite, mittelhärten Bushings und Standard-Achsen. Was den Lernprozess deutlich erleichtert:

Frisches Griptape — abgenutztes Tape lässt den Schuh an der entscheidenden Stelle abrutschen.
Schuhe mit flacher, fester Sohle — Vans Old Skool, Etnies Marana, Adidas Samba. Keine Laufschuhe mit dicken Mittelsohlen.
Ein glatter Untergrund — Asphalt mit Rissen schluckt deinen Pop, du verlierst den Rhythmus.
Helm und Pads beim Lernen auf Bänken oder im Park — übernimm dich nicht, der Ollie zurück auf den Asphalt tut weh, wenn du ihn zum ersten Mal aus 30 cm Höhe hinlegst.

Empfehlung für Einsteiger

Komplettboards ab 89,90 €

Vorgestellte Setups, fertig zum Skaten — versandfertig in 1–2 Werktagen.

Boards ansehen

Schritt 1Der Stand

Hinterer Fuß mit dem Ballen mittig auf dem Tail — nicht auf der Spitze, sonst rutschst du beim Pop ab. Vorderer Fuß quer zum Brett, etwa einen Schuh hinter den vorderen Schrauben. Wichtig: der vordere Fuß ist flach, nicht angeschrägt wie beim Kickflip. Nur die Außenkante und der seitliche Schuh werden gleich am Griptape ziehen.

Probe: Steh im Ollie-Stance auf dem Brett, Knie leicht gebeugt, Schultern parallel zum Board. Hüpf einmal beidbeinig auf der Stelle, ohne das Tail zu poppen. Wenn du dabei das Gleichgewicht verlierst, ist dein vorderer Fuß zu weit vorne — rück ihn näher an die Mitte des Decks.

Schritt 2Pop

Der Pop ist der Motor des Ollies. Du willst das Tail mit voller Energie auf den Boden knallen, damit die Rückwirkung das Board nach oben katapultiert. Nicht treten — knallen. Hinterer Fuß geht schnell und scharf nach unten, das Knie federt mit.

Im selben Moment, in dem das Tail den Boden trifft, hörst du das typische Skategeräusch — klack. Dieser Sound ist die Bestätigung, dass dein Pop sitzt. Wenn du nichts hörst, kommt der Schlag zu weich oder dein Ballen sitzt zu weit vorne auf dem Tail.

Üb den Pop einzeln, im Stand. Knie hinten, knallen, Brett hochkommen lassen, mit dem hinteren Fuß wieder auffangen. Hundert Mal. Ohne Slide, ohne Sprung. Nur das Tail-Knallen muss in den Muskel.

Schritt 3Slide

Sobald du das Tail snappst, schiebt der Pop das Board steil nach oben. In genau diesem Moment kommt der Slide: Du ziehst die Außenkante deines vorderen Schuhs über das Griptape, von hinten nach vorne, in Richtung Nose. Das ist nicht ein Tritt — das ist eine Streckung. Der Fuß rollt am Brett nach oben, als würdest du ihn aus dem Schuh ziehen.

Diese Bewegung macht zwei Sachen gleichzeitig: Sie hebt die Nose an, weil dein Schuh am Griptape Reibung erzeugt, und sie nivelliert das Board, weil die Energie aus dem Pop nach oben gelenkt wird statt nach hinten.

Der Slide ist das, was den Ollie höher macht als nur ein Tail-Pop. Ohne ihn kippt das Board nach hinten weg. Mit ihm steigt es eben mit dir hoch.

Schritt 4Lift & Catch

Wenn der vordere Fuß sich nach oben streckt, springst du gleichzeitig mit dem hinteren Bein hinterher. Beide Knie ziehst du Richtung Brust an — je höher du die Knie ziehst, desto höher flieg das Board mit. In der Luft sind deine Füße über dem Brett, das Brett hängt waagerecht zwischen ihnen.

Für den Catch drückst du das Brett mit dem vorderen Fuß im höchsten Punkt sanft nach unten — das richtet die Nose horizontal aus. Beidbeinig über den Schrauben landen, in den Knien federn, weiterrollen.

Schauen, wohin du landen willst, nicht auf das Brett. Dein Körper folgt dem Blick. Wer während des Ollies auf seine Füße starrt, kippt nach vorne — klassischer Anfänger-Bail.

PitfallsHäufige Fehler

Du springst, das Brett bleibt liegen: Du poppst zu wenig oder ziehst nicht. Lösung — Schritt 2 isoliert üben, bis das Klack-Geräusch jedes Mal kommt.
Brett rotiert nach hinten weg (Tail steigt höher als Nose): Du slidest nicht. Lösung — Schritt 3, vorderer Fuß muss die Nose mitnehmen.
Brett kippt seitlich: Vorderer Fuß ist schräg statt quer, oder hinterer Fuß trifft das Tail nicht mittig. Lösung — Stand prüfen.
Du landest hinter dem Brett: Klassisch — du springst nach oben statt nach vorne. Der Ollie passiert immer in Roll-Richtung. Lösung — im Roll-Modus üben, nicht im Stand.
Sketchy Catch, Brett rutscht weg: Du drückst die Nose zu spät oder zu früh. Lösung — im Spiegel filmen, Timing korrigieren.

Level-UpRollend ollien

Sobald der Ollie im Stand klappt, geht's aufs Rollen. Push einmal an, langsame Geschwindigkeit, Stance einnehmen, ollien. Im Rollen wird der Trick paradoxerweise leichter — deine Hubarbeit steckt in der Vorwärtsbewegung, du brauchst weniger reine Sprungkraft. Achte darauf, dass du nicht schneller wirst als deine Komfort-Geschwindigkeit für den Bail.

Nächste Stufen: Ollie über eine Bordsteinkante, Ollie über ein liegendes Brett (klassisches Hindernis-Training), Ollie auf einen Curb hoch. Jede Höhenstufe braucht stärkeren Pop und höheres Knie-Anziehen — nicht mehr Slide.

Der erste Ollie, der wirklich landet, ist ein Erlebnis. Bei mir hat's drei Wochen gedauert, jeden Tag im Hof. Du wirst wissen, wann er sitzt — das Brett kommt mit, du landest beidbeinig, du rollst weiter.

FragenHäufig gefragt

Wie lange dauert es, einen Ollie zu lernen?

Mit täglich 30–45 Minuten Übung stehen die meisten Skater den Ollie im Stand nach 2–4 Wochen, rollend nach weiteren 1–2 Wochen. Wer nur einmal die Woche skatet, braucht entsprechend länger — Muskelgedächtnis baut sich über Wiederholung auf, nicht über Talent.

Mein Brett kommt nicht hoch — was mache ich falsch?

Wahrscheinlich poppst du zu weich oder slidest nicht. Geh zurück zu Schritt 2 und üb den Pop isoliert, bis das Tail jedes Mal scharf klackt. Dann erst Schritt 3 dazu nehmen. 90 Prozent der Anfänger versuchen alles gleichzeitig und bekommen weder Pop noch Slide sauber hin.

Soll ich den Ollie zuerst im Stand oder rollend lernen?

Erst im Stand. Du musst die vier Bewegungen einzeln in den Muskel kriegen, bevor Roll-Geschwindigkeit dazukommt. Im Stand auf Rasen oder Teppich ist sogar ideal — das Brett rutscht nicht weg, du kannst ohne Stress wiederholen. Wenn der Ollie da klappt, wechselst du auf glatten Asphalt.

Wie hoch muss ein guter Ollie sein?

Für Streetskating reicht ein sauberer Ollie auf Curb-Höhe — ungefähr 15–20 cm. Höher ist ein Bonus, nicht die Pflicht. Pros wie Jordan Hoffart oder Daewon Song hauen Ollies über 90 cm raus, aber das braucht Jahre und ist im Alltag selten nötig. Sauber vor hoch.

Tut der Ollie weh beim Lernen?

Bails passieren. Knie und Hände fangen die meisten ab — deshalb lohnen sich Pads und Helm in den ersten Wochen. Schmerzhaft wird's erst, wenn du anfängst, über Hindernisse zu ollien, ohne die Grundtechnik sauber zu haben. Erst auf Flatground sicher landen, dann höher.

Kann ich den Ollie ohne Skateschuhe lernen?

Theoretisch ja. Praktisch frisst dir die abgerundete Sohle deiner Sneaker den Slide auf — dein Schuh greift nicht sauber am Griptape. Skateschuhe haben flache Vulc-Sohlen aus Gummi, genau für diese Reibung gebaut. Wenn du es ernst meinst, sind Skateschuhe das günstigste Upgrade für schnellere Lernfortschritte.

WeiterWas kommt danach

Wenn der Ollie auf Lock ist, öffnet sich das Game. Direkte Folge-Tricks: Pop-Shove-it (Brett rotiert flach um 180°), 180 Ollie (du und Brett rotiert 180°) und natürlich der Kickflip — gleicher Pop, anderer Slide-Vektor. Bevor du Flips angehst, hol dir den Ollie auf 15 cm Höhe stabil. Diese Basis macht alles dahinter einfacher.

Hast du den Ollie gemeistert, vergiss nicht, dich über das Gefühl deines ersten und jedes weiteren Ollies zu freuen — dieses Gefühl kennen nur Skater.